YogiAMO Kids
YogiAMO Kids, lo yoga dei bambini
Un viaggio nel mondo dello yoga per bambini dai 5 anni ai 12 anni
Il laboratorio YogiAMO Kids è un viaggio per i più piccoli in cui, usando tecniche tradizionali dello yoga abbinate al gioco, alla musica, alla danza e all’arte, saranno stimolati a conoscere meglio il proprio corpo, a comprenderne il movimento nello spazio e a coordinarlo.
Svilupperanno equilibrio, forza ed elasticità, qualità che coinvolgeranno anche la sfera emotiva, imparando a concentrarsi, ascoltarsi, conoscendo un po’ meglio se stessi e i compagni.
Il laboratorio si svolge in un contesto di gruppo volto a favorire relazioni armoniose e pacifiche, senza competizione. Le lezioni sono strutturate con un rito di apertura sempre uguale, per dar loro sicurezza e insegnare loro a muoversi ordinatamente, qualità che richiede un certo autocontrollo da parte dei bambini.
L’insegnante per le lezioni segue il metodo Balyayoga®.
Come si svolge la lezione?
Con l’aiuto della campana tibetana si sposta la loro attenzione sull’ascolto delle istruzioni sulle attività che si susseguono e sulle regole di comportamento da rispettare per divertirsi, imparando cose nuove.
C’è anche una fase di riscaldamento fisico, che li aiuta a sfogare l’agitazione, per poi entrare nel vivo della lezione che consiste nell’animazione, attraverso le asana (posizioni corporee tipiche dello yoga), di favole con una morale educativa, o che diffondono usanze e costumi di altre culture, per insegare loro che le differenze sono sempre un valore e non qualcosa da temere o arginare.
Seguiranno tecniche di respirazione e concentrazione yoga inserite sempre in un contesto giocoso, volte a far apprendere ai bambini come il respiro possa aiutarli a gestire le proprie emozioni e come introdurre brevi momenti di interiorizzazione.
La conclusione del laboratorio si svolge con una breve condivisione di ciò che è piaciuto o meno, con le relative motivazioni, giochi di tranquillità/rilassamento e il rito finale del saluto dello yoga: “Namasté”.
MINI-CLASSI: posti limitati, massimo 10 partecipanti
Jara Russo
Yoga Kids Teacher
Namaskar ??
sono Jara per i più piccoli JaJa, insegnante certificata di yoga per bambini e yoga genitori e figli secondo il metodo Balyayoga®.
La prima volta che ho praticato yoga ero in dolce attesa, una meravigliosa esperienza, ma il vero amore è nato praticando Prana Vashya con una maestra speciale che mi ha fatto conoscere questo viaggio meraviglioso chiamato Yoga.
Perché ho deciso di insegnare ai bambini?
Considero loro semi preziosi ed è bello vederli germogliare ?.
Oggi più che mai è fondamentale per i bambini praticare, far conoscere lo yoga tramite il gioco, la musica, le storie e soprattutto divertendosi.
Le asana rappresentate sono animali ed elementi della natura, impareranno ad ascoltare il respiro e apprezzare il silenzio. Lo yoga è un efficace strumento per conoscere se stessi e avere maggiore consapevolezza verso le proprie emozioni.
Holisticamente è il luogo ideale dove praticare per grandi e bambini.
“Il viaggio più bello e complesso è quello verso noi stessi. Non giudichiamoci, ascoltiamoci. Non pensiamo a quanto tempo ci servirà ad arrivare, godiamoci la meraviglia e lo stupore che proveremo ad ogni strada intrapresa e persona incontrata in questo cammino. I bambini sono bravissimi in questo, impariamo da loro.
Non è mai troppo tardi per trovare il bambino che c’è in noi.”
Baba Nam Kevalam (Tutto è infinito amore)